Dicas Flash: procrastinação
05.07.19, Joana Cavalcanti
Hoje deixo-te mini dicas para vencer a procrastinação, sabes aquela tarefa na tua agenda que andas constantemente a adiar? Vamos a isso: – Imagina os benefícios: o que te trará de bom terminar essa tarefa? Quão bem te sentirás? Recorda a última vez que fizeste alguma coisa género – o lado positivo? – Programa uma recompensa a curto prazo. De que modo poderia programar, recompensar-te pelo progresso final, rumo ao objectivo final. – Associa a primeira tarefa a algo (...)